中国经济网络保留的所有权利 中国经济网络新媒体矩阵 在线音频 - 视觉节目许可证（0107190）（北京ICP040090） 新华社，上海，7月17日（Wang Moling，Cheng Siqi，Qiu Niyo），减肥总是成为热门话题。为了提高消费者的健康意识，各种食物和饮料的“无糖”点似乎已成为减肥和控制糖的健康选择。但是“没有糖的食物”真的不是甜吗？ “不糖”更健康吗？如何识别和选择“没有糖的食物”？记者就这些问题采访了相关专家。 “无糖”并不意味着“零糖”在电子商务平台上搜索了关键字“无糖”，发现从碳酸饮料，饼干biscuits到糖果小吃到糖果小吃，饼干甚至直接标记为“害怕糖也可以充满信心地吃它们的人”。市场上的So称为“无糖食品”通常不是“零糖”，而“完全suga无r-无r-无含糖”或“不添加的糖”或“超低糖含量”。从食物前景中，我们必须首先确定诸如碳水化合物，糖和甜味剂等基本概念。公众的理解实际上是碳水化合物的某种亚类，通常是指甜美的糖和二糖，糖，糖，sukrosa，葡萄糖等，例如碳水化合物等。 Dong Qingli从这个角度说，无糖饼干，无糖的月饼，无糖饮料等。“无糖食品”。 Fudan University的公共卫生营养和食品健康教授Li Shuguang说，产品中标记的“无糖”通常意味着不添加精制糖，例如白糖，棉花和白糖，但替代糖的替代品是一种甜蜜的资源。食物本身包含其他形式的碳水化合物，最终将转化为葡萄糖，并提供糖和血液肿大的作用。 “因此，'无糖'并不意味着'零糖'，并不意味着糖尿病可以偏爱这种食物。”福丹大学公共卫生学院教授高徐。更换糖不是“健康医学”。目前，有许多使用糖代替蔗糖的“无糖食品”，总是想强调诸如“健康”，“健康”和“无负担”等概念，这会导致许多人想减肥并减肥，将其视为减肥“健康医学”。但是专家还指出，即使替代糖的替代品并未直接刺激杜戈糖水平的增加，但过度使用仍然存在健康问题。据报道，更换糖的主要分为两类：自然资源和人工合成。人工合成的糖替代品包括阿斯巴甜，糖精和橡子，三氯蔗糖，新石，糖精钠和埃德旺斯的含量。自然资源的糖替代品包括Rohan果糖，甜叶菊，山梨糖醇，麦芽糖醇，木糖醇，异麦尔替醇，乳糖醇和甜味剂。 “选择使用使用无糖食品的无糖食品并不意味着选择健康食品。”邓青地说，许多无糖食品可以含有大量脂肪，淀粉和其他高热量成分，因此无糖并不意味着低热量。此外，许多研究发现糖可能会产生一些潜在的健康影响。例如，人造甜味剂可以干扰对甜度甜度的正常感知会刺激食欲，并增加对高糖和高热量食物的渴望，因此不会直接促进肥胖症的发生。 Gao Xiang说，在检查甜味剂（例如甜味剂）的安全性时，“自然”或“人造”不能仅作为判断标准。即使是天然发生的物质，在高剂量或在特定条件下仍会对人类健康产生不利影响。看着“没有糖的食物”是合理的。专家们说，面对当前广泛的“无糖食品”，他们应该研究它的理由并适度消费。 “在选择''无糖食品''时，应该非常小心。“糖尿病，心血管疾病，心血管疾病和脑血管疾病。”不是反沉重减肥。您的IT是否不超过标准，每天长时间食用大量“无糖食物”仍然可以接近关键量，而特殊群体（例如孕妇，儿童和代谢性疾病患者）需要更加谨慎地控制它们；最重要的是，饮食的整体质量比选择糖更换糖要好。尽管选择了最安全的糖替代品，但如果饮食本身的结构含量高，盐和低纤维含量很高，则健康益处仍然受到限制。购买时糖杀手super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-su每位杀手super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-Super-Super-Super-Super-Super-Supersuper - 杀手super-super-super-super-super-super-super-super-super-suuper-suuper-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-super-supersup首先要看一下碳水化合物的总量，这是指糖和卡路里的贡献的总体潜在促进和贡献的总体潜在促进；其次，请看糖二糖； dong qingli在那里；当消费者会审查末期（例如，如果又一次）或类似的命令，则表明，当消费者审查了''''''''''''''''as and and as asspart as as as asspart as as as as as as as as as as as as as as asspart'''''''''''''在组件的列表中，表明该值较少，这意味着要谨慎使用“复杂的糖表现”的现象。例如，成分。社会化的碳水化合物成分，例如麦芽糊精，这将影响产品健康的实际价值。